Como ter um cabelo saudável e bonito? 10 Dicas que todas as mulheres gostariam de saber…

Que mulher não gostaria de saber a forma infalível para ter um cabelo saudável e bonito.

Essa parte da beleza feminina é um assunto que gera sentimentos positivos e ao mesmo tempo sentimentos preocupantes.

Isso porque o cabelo é sem dúvida nenhuma a parte mais sensível da mulher com relação a sua beleza.

E dependendo do produto que é utilizado, a forma de pentear ou outras maneiras que podem impactar o seu cabelo, ele pode ter sérios problemas.

Por isso vamos analisar aqui alguns métodos para deixar o seu cabelo saudável e bonito e dessa forma você evitará que ele fique na sua pior versão.

Tenha cuidado com o seu bem mais precioso

Em primeiro lugar fique atento a fatores internos e externos que podem influenciar e muito em seu cabelo.

O seu estilo e qualidade de vida, o que inclui vários cuidados como hábitos como alimentação, horas de sono e produtos capilares que são utilizados, podem afetar a natureza do seu cabelo.

Alimentação saudável

Uma dieta alimentar que inclui vitaminas, proteínas e minerais vai dar forças ao seu cabelo, deixá-lo mais resistente.

Por exemplo, se você manter uma dieta a base de frutas, verduras, peixes e carne, seu cabelo vai adquirir mais vitalidade e brilho.

A carne nesse caso tem proteína que compõe a fibra capilar deixando o cabelo mais forte, saudável e brilhante, assim como algumas frutas, as vermelhas, por exemplo.

As frutas cítricas já são excelentes para os frios e as fibras de colágeno na raiz, pois auxiliam no crescimento capilar.

O consumo de alimentos a base de nutrientes é de suma importância para manter o seu cabelo sempre saudável e lindo.

Boas noites de sono

Sabia que boas noites de sono são fundamentais para manter o cabelo saudável?

Pois durante o sono, todo o nosso organismo e a nossa energia são renovados, e com o cabelo não é diferente.

O sono ajuda no combate ao estresse que é um dos maiores vilões da queda de cabelo, dentre vários outros fatores.

Beba muita água

Beber muita água é outro fator que ajuda e muito na saúde capilar, pois ele ajuda na renovação dos fios e assim manterá o cabelo saudável.

Beber pelo menos 2 litros de água por dia fortalece o seu cabelo evitando que ele fique quebradiço ou com pontas duplas.

Se não beber água o suficiente, o cabelo pode ficar bem ressecado e nada bonito.

Mantenha o cabelo sempre hidratado

É importante manter o cabelo hidratado de maneira regular e também não utilizar produtos químicos e água quente.

Usar uma máscara de hidratação capilar protege de forma resistente contra ações super agressivas externas como raios solares, secador, produtos químicos, etc.

Proteja o cabelo do sol

O sol tem efeitos agressivos contra o couro cabeludo e os fios capilares.

Não esqueça de usar um protetor solar para a proteção do cabelo e evite expô-lo a raios solares de forma frequente.

Não durma com o cabelo molhado

O ideal é você lavar o cabelo de manhã ou a tarde e não a noite.

Se lavar a noite, pode ser que não dê tempo do cabelo secar totalmente antes de dormir e isso pode causar a proliferação de fungos no couro cabeludo e vários outros problemas capilares.

Porém se lavar a noite, tente secá-lo com uma toalha de microfibra e deixe-o por um tempo preso nela.

Utilize o shampoo e condicionador adequados para o seu cabelo

Lave o seu cabelo de forma correta e utilize o shampoo e condicionador apropriados para o seu tipo de cabelo e mantê-lo hidratado.

Evite também lavar o cabelo todos os dias para não remover a oleosidade natural que dá proteção ao seu hair.

Ao lavar o cabelo, procure massagear o couro cabeludo de forma bem leve e devagar, evitando pesar a mão e esfregar com força.

Não se esqueça de cortar as pontas duplas

As pontas duplas podem fazer um grande estrago em seu cabelo se não forem removidas.

Elas podem dividir outras partes do cabelo caso você não as apare, e aí você terá que cortar hastes capilares maiores.

Evite usar aparelhos elétricos no cabelo com frequência

Use com moderação aparelhos elétricos capilares como chapinha, secador, escova rotatória, modeladoras, babyliss, etc, pois eles podem destruir partes do seu cabelo.

Utilize sempre um produto térmico ao utilizar esses aparelhos para a proteção dos fios capilares.

Sempre utilize esses aparelhos com a temperatura baixa.

Cuidado com os penteados apertados

Penteados muito apertados podem danificar o seu couro cabeludo e os fios.

Tranças e rabos de cavalo que prendem com muita tração o cabelo pode afetar o crescimento dos fios pela inflamação causada ao couro cabeludo.

Considerações finais sobre como ter um cabelo saudável e bonito

Se você seguir todas essas dicas, mesmo que não seja fácil, pode ter certeza que você manterá o seu cabelo saudável, lindo e brilhante.

Então vale realmente a pena todo o esforço para seguir uma rotina saudável e colher os frutos em pouco tempo.