Comunicação entre casal – 9 passos para a construção de uma comunicação saudável em um relacionamento

Todos nós sabemos que a comunicação entre casal em um relacionamento é essencial para a sua sobrevivência.

Caso falte palavras, explicações, expressões e até postura corporal, o relacionamento está fadado ao fracasso.

São as palavras e gestos que nos fazem entender o outro e resolver qualquer tipo de problema ou desentendimento que por ventura possa ter.

A comunicação entre casal ajuda a construir relacionamentos fortes e sadios que serão duradouros.

Porém acontece vez por outra a falta de conexão ou desentendimentos entre os dois, isso porque a comunicação acaba falhando por determinadas circunstâncias da vida dos dois levando a tensões significativas.

Por isso que ambos devem construir uma base forte em seu relacionamento através da comunicação saudável.

Construa uma base de confiança

A confiança é tudo em um relacionamento, pois sem ela fica impossível ter uma conversa aberta e franca expressando os sentimentos e pensamentos de forma sincera e também acreditar de verdade na pessoa.

Ser transparente, honesto e falar realmente o que pensa da melhor forma possível é o caminho para gerar uma confiança de sucesso.

Evite também a todo custo fazer um julgamento da pessoa para não gerar ainda mais desconfiança.

Quando ambos sentem confiança um no outro, a comunicação saudável flui naturalmente de forma constante.

Escute atentamente seu parceiro

Quando se está conversando com o seu parceiro é muito importante escutá-lo de maneira atenta e jamais tentar interrompê-lo.

Quando você ouve de maneira atenta ao que o seu parceiro está dizendo fica mais fácil reconhecer o seu ponto de vista e ser mais empático aos seus sentimentos.

Dessa forma ele se sentirá mais motivado e compreendido e a comunicação ficará bem mais leve e confortável.

Expresse seus sentimentos

É bem importante também você expor os seus sentimentos de forma clara e verdadeira para o seu parceiro, falar realmente o que está sentindo.

Fazendo isso da maneira correta, ele irá entender os seus sentimentos e pontos de vista.

Seja respeitoso com o seu parceiro evitando a todo custo julgá-lo ou dizer algo que você não tenha certeza.

Mostre-se sempre paciente dando tempo a ele para responder e não o interrompendo, pois isso é bastante desanimador quando se está expondo o seu ponto de vista ou explicando algo.

Controle as emoções

As vezes acontece do tom da conversa subir e os sentimentos ficarem mais aflorados.

Nesse momento é fundamental manter as emoções sob controle para não realizar ataques pessoais ao seu parceiro e falar coisas que futuramente você vai se arrepender.

O seu foco deve ser resolver qualquer mal entendido que possa ter, lembrando sempre que vocês dois são um time e que precisam trabalhar juntos em qualquer situação para que fiquem bem um com o outro.

Dessa forma, a cada situação provadora, vocês irão ficar cada vez mais sábios e vão resolver os desafios de forma madura.

Reconheça as qualidades

Reconheça também os pontos positivos do seu parceiro e seja grato por isso.

Lembre-se das situações que ele soube resolver alguma situação e te pediu perdão, das coisas boas que ele já fez por você e elogie os seus esforços.

Se você for grato pelas qualidades do seu parceiro e dos seus esforços, a comunicação com ele será mais prazerosa, viável e ele sentirá mais motivado a lutar pelo relacionamento junto com você.

Encontre tempo para conversar

Hoje a nossa vida é muito corrida com trabalho, cursos e quando estamos com tempo livre estamos conectados ao digital vendo vídeos de TikTok, Instagram, Facebook, conversando no Whatsapp, etc.

Por isso é essencial encontrar tempo necessário para investir na comunicação com o seu parceiro.

Não é apenas a comunicação comum e sim uma comunicação saudável para uma construção de um relacionamento realmente sólido.

É importante planejar um tempo para conversas com o seu parceiro de coisas simples da vida, planejamentos futuros, como foi o dia, etc.

Assim a comunicação entre casal ficará ainda mais resistente aos “ataques externos” se você buscar tempo para seu parceiro.

Se isso for feito com constância, você vai observar que o seu relacionamento vai se fortalecer a cada dia.

Não se esqueça da comunicação não verbal

A comunicação entre casal não se resume a apenas palavras, mas também a gestos, expressões faciais e postura corporal que também fazem parte da comunicação verbal, ainda que de maneira mais inconsciente.

As vezes a comunicação não verbal diz muito mais do que as palavras, mexem mais com os sentimentos, por exemplo como um carinho, um beijo, pegar na mão, etc.

Observe também como está a postura corporal do seu parceiro, se ele está confortável ou não enquanto vocês se comunicam.

As vezes ele está querendo dizer algo importante, mas não consegue e a sua postura se altera.

Sendo assim você pode tentar entender ele melhor, se está ou não te correspondendo.

É fundamental ler o comportamento do seu companheiro através da comunicação não verbal para resolver as questões.

Assim você construirá um atalho ao ler o que ele quer dizer através dos gestos ou expressões faciais sem precisar fazer perguntas específicas.

Terapia de casal

Se ainda sim a comunicação entre casal não estiver funcionando, mesmo com todo o seu esforço, o ideal é procurar ajuda de um profissional.

Dessa forma ele ajudará vocês a resolverem problemas de comunicação e consequentemente fortalecer o relacionamento, orientando da melhor forma possível.

Conclusão sobre comunicação entre casal

Não é do dia para a noite que vocês vão aprender a comunicar de forma saudável sem nenhum problema.

É preciso ter paciência e dia após dia colocar as estratégias abordadas aqui de forma prática.

Com o tempo vocês irão sentir uma grande diferença na forma de comunicar e assim irão fortalecer o relacionamento.

Sabemos que é preciso se esforçar para que o relacionamento dê certo, mas para isso a ferramenta da comunicação entre casal é essencial para solucionar esse problema.

Mas se vocês se dedicarem ao máximo, (coisa que poucos hoje fazem, pois a grande maioria pula fora nos primeiros conflitos) vocês irão colher os frutos em breve.